¿Que pasa cuando estamos sobreentrenados?

 

Antes de invertir en bici, invierte en ti.

Tener por una cabra, renovar el neopreno o entrenar por vatios,  es muy útil y a la mayoría de los deportistas les gusta la idea, pero seamos realistas. Primero debemos de invertir en nosotros mismos y lograr nuestros objetivos con los medios de los que disponemos. 

¿Es verdad eso que los triatletas somos demasiado consumistas? O al menos así nos ven la mayoría de las personas desde fuera. Aunque no vamos a negar que nos gusta siempre ir con novedades, maillot nuevo, culote o cualquier artilugio que en tecnología respecta.

Mientras te lo puedas permitir (que también está el caso de quien pide un crédito para unas ruedas nuevas cuando en casa la cosa va justa), pues es perfecto que te ilusione estrenar nuevo equipamiento para disfrutar del deporte que te tiene enamorado. Pero tener lo último en material no garantiza ni tener mejores resultados ni disfrutar más del deporte. No hace falta tener el último modelo para sentir la satisfacción personal, independientemente del puesto que hayas conseguido, que tanto llena cuando cruzas la línea de meta y sabes que has dejado lo mejor de ti tanto en cada entrenamiento como ese día en la carrera.

Debemos de tener conciencia e invertir primero en la salud del deporte antes de hacerlo de cara al rendimiento. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una prueba de esfuerzo? ¿Cuándo la última vez que acudiste a un fisioterapeuta para cuidar tus músculos y articulaciones? ¿Cuánto inviertes en la alimentación saludable y en los suplementos que te permitan sobrellevar la carga de entrenamientos a la que te sometes?¿Cuánto días descansas a la semana?

En muchas ocasiones, son las mismas personas que pagan 1.000 euros por unas ruedas, 250 por unas gafas o 150 por unas zapatillas de correr, les parece fuera de lugar los 100 euros de la prueba de esfuerzo, los 30 del fisio o la cuota mensual para tener un entrenador.

Y todo esto porque no somos conscientes de que presumir de bici o casco no te va a hacer mejor que nadie, pero sí si decídelos cuidarte e invertir en tu día a día e ir escalando para llegar a la metas que de verdad importan, las propias.

Como lema del día: Lo que vale es el indio y no la flecha, así que menos bicis y más entrenos de calidad.